Gérer son stress en situation professionnelle et relaxation
Taux de satisfaction :
8,3/10
(18 avis)
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Formation créée le 02/02/2022. Dernière mise à jour le 28/08/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
Objectifs de la formation
- Comprendre les origines et le mécanisme du stress pour mieux le maîtriser.
- Acquérir attention et techniques pour faire face au stress.
- Savoir utiliser quelques techniques simples pour mieux le maîtriser
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Personnel des établissements et services medico-sociaux (ESMS)
- Aide à domicile
- Auxiliaire de vie social/ Accompagnant éducatif et social
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
-
Définition des stress :
- symptômes,
- mécanismes et effets,
- réactions adaptatives
-
Facteurs de stress :
- situations génératrices,
- évaluer ses propres facteurs de stress
-
Apprendre à maîtriser ses réactions, développer ses capacités de récupération
-
Savoir faire face au stress, augmenter sa résistance
-
Savoir l’identifier, en prendre conscience :
- évaluer les facteurs de stress,
- réduire le stress,
- techniques de gestion du stress.
Équipe pédagogique
Formateur professionnel expérimenté sur le secteur de l'aide à domicile plus particulièrement sur ce thème
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Qualité et satisfaction
La formation vous a permis d’améliorer sensiblement vos pratiques professionnelles : 7.6/10
Les objectifs sous semblent-ils atteints : 7.8/10
Taux de satisfaction des apprenants
8,3/10
(18 avis)
Modalités de certification
Modalité d'obtention
- Délivrance d'une attestation
Capacité d'accueil
Entre 8 et 12 apprenants
Accessibilité
- L'accessibilité aux personnes à mobilité réduite est variable selon le lieu de la formation, nous invitons les personnes à nous contacter pour tout besoin lié à une situation de handicap.
- La formation est accessible en INTER ou en INTRA sur demande
- Un calendrier des sessions INTER déjà programmées est disponible sur demande
Pour toute organisation de session de formation en INTRA ou en INTER, contactez Valentine par téléphone au 03.83.54.63.67 ou v.antoine@institudeformationpratique.fr
Vous pouvez également effectuer une demande de devis via le catalogue en ligne : https://ifp.catalogueformpro.com
A réception de votre demande, nous échangerons avec vous sur les modalités d’organisation (période ; durée ; contenus ; public ; lieu ; etc.). A votre demande, un devis peut être envoyé. L’inscription prend effet dès réception du devis ou de la convention de formation signé(e).
Délai pour l’organisation d’une session :
INTRA : 1 mois à l’avance pour l’organisation d’une session sur mesure
INTER : jusqu’à 1 semaine avant le démarrage de la session existante, si place disponible